Mindestens 8,7 Millionen Menschen in Deutschland sind von Diabetes Typ 2 betroffen – Tendenz steigend. »Diabetes ist schon lange keine Alterserscheinung mehr«, betont Medizinerin und Bestsellerautorin Dr. Petra Bracht. In BIO erklärt sie, warum zu viel Zucker krank macht und wie eine Ernährung aussieht, die Diabetes keine Chance lässt. Hatten Sie heute schon einen Tagtraum? Erfahren Sie in dieser Ausgabe, warum Sie glücklicher und gelassener durchs Leben gehen, wenn Sie Ihre Gedanken gelegentlich auf Wanderschaft schicken. Freuen Sie sich außerdem auf kreative Rezepte für Fingerfood, die Ihren nächsten Apéro mit Freund*innen zum Highlight machen – mit (alkoholfreien) Wein- und Drink-Empfehlungen! Weitere Themen in dieser Ausgabe: Hülsenfrüchte, Bluthochdruck, Äpfel, Fingerarthrose, drei Tage Wildniskurs, Schwindel, Sprechstunde mit Dr. Franziska Rubin, natürliche Fußpflege, Paartherapie, BIO-Pionier Bauck-Mühle, Energie sparen, Tipps für duftende Wäsche.