Wir entwickeln uns weiter. Ein Leben lang. Ob neue berufliche Vorhaben anstehen, man einen lang gehegten Lebenstraum verwirklichen möchte oder eine ungünstige Ernährung durch eine gesündere ersetzen will – immer wieder haben wir kleinere oder größere Veränderungen vor uns. Die dritte Ausgabe von SPIEGEL COACHING „Neustart für mich. Sechs Trainingsprogramme für ein zufriedenes Leben“ unterstützt dabei, sich selbst und die eigenen Wünsche besser zu verstehen, Veränderungen zu planen, zu gestalten und dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Die sechs Coachings liefern praktische Antworten auf die Fragen: Wie führe ich ein erfülltes Leben? Wie verbessere ich meine Menschenkenntnis? Wie lerne ich, mich intuitiv und gesund zu ernähren? Wie meistere ich Krisen? Welche Prägungen aus meiner Kindheit belasten mich? Wie lebe ich wirklich nachhaltig? Zu jedem Coaching gibt es auch einen Selbsttest, der zeigt, wo Veränderungsbedarf besteht. Coachings und Checks hat SPIEGEL-Mitarbeiterin und Psychologin Anne Otto gemeinsam mit Wissenschaftlern und Praktikern erstellt. Sie sind entstanden aus Coachings, die in SPIEGEL WISSEN und als digitaler Newsletter erschienen sind. Ergänzt werden sie durch Interviews, Reportagen und Wissenschaftsfeatures, die zum Teil bereits in SPIEGEL WISSEN veröffentlicht wurden.